پزشکی

بیماری ریفلاکس معده چیست ؟

Reflux

ریفلاکس معده

ریفلاکس معده یک بیماری شایع است که افراد زیادی با آن درگیر هستند یا حداقل یک بار به آن دچار شده اند .

یک ماهیچه ی اسفنگتر بین مری و معده وجود دارد ؛ این ماهیچه هنگام ورود غذا به معده باز می شود و سپس بلافاصله بسته می شود که جلوی ورود محتویات معده و اسید به مری را بگیرد . اما در هنگام بیماری ریفلاکس ، ماهیچه ی مذکور به خوبی بسته نمی شود و در نتیجه اسید معده به مری باز می گردد و مشکلاتی از قبیل سوزش سر دل ، درد و تنگی قفسه ی سینه و احساس سوزش در گلو را ایجاد می کند .

ریفلاکس معده

 

عوامل زیادی این بیماری را تشدید می کنند که به بعضی از آنها اشاره می کنیم :

  • خوردن غذاهای سنگین به خصوص در زمان های نزدیک به خواب
  • دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا
  • داشتن اضافه وزن
  • خوردن بعضی از غذاهای خاص مانند مرکبات ، گوجه فرنگی ، شکلات ، نعنا ، سیر ، پیاز ، غذاهای تند و چرب و ادویه جات
  • نوشیدن الکل ، نوشابه های گازدار ، قهوه ، چای
  • مصرف بعضی داروها از جمله آسپیرین ، ایبوپروفن ، بعضی از داروهای آرام بخش و فشارخون
  • سیگار کشیدن

ریفلاکس معده

 

درمان بیماری ریفلاکس

بیماری ریفلاکس می تواند با ایجاد تغییراتی در تغذیه و شیوه ی زندگی تا حد زیادی بهبود یابد که در اینجا بعضی از راهکارهای موثر را ذکر می کنیم :

  • تعداد وعده های غذایی را بیشتر ، اما حجم آنها را کمتر کنید .
  • حداقل ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید و با معده ی سنگین نخوابید .
  • از پوشیدن لباس و کمربند تنگ خودداری کنید .
  • اگر اضافه وزن دارید ، با تغییر در تغذیه و سبک زندگی نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید .
  • سیگار را کنار بگذارید .
  • تا حد امکان سعی کنید استرس و تنش را از خودتان دور کنید و آرامش بیشتری داشته باشید ؛ اضطراب و ناراحتی های عصبی ، ریفلاکس معده را فوق العاده تشدید می کند .
  • بالشت خود را در تخت خواب به گونه ای تنظیم کنید که سر شما اندکی بالاتر بیاید .

ریفلاکس معده

 

با رعایت این موارد تا حد زیادی از شدت این بیماری کاسته می شود یا حتی ممکن است به طور کامل بهبود یابد ؛ اما در مواردی نیز بیمار احتیاج به مراجعه ی مداوم به پزشک و مصرف داروهای مختلف دارد تا بهبودی کامل حاصل شود .

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

1 دیدگاه

  1. مطلب خوبی بود
    اما بدون چای و قهوه و نوشیدنی گرم نمیشه که …
    ولی باید خدالمقدور بجنگیم چاره ای نیست

    کاربرانی که این دیدگاه را پسندیده اند:

    • avatar

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن