دسته: سلامت

آیا بیدار شدن در چند مرحله با زنگ ساعت برای بدن ضرر دارد ؟

آیا شما هم از جمله افرادی هستید که صبح زود برای بیدار شدن از خواب، از زنگ گوشی خود استفاده می کنید و چندین آلارم به فواصل ۵ الی ۱۵ دقیقه ای برای آن قرار می دهید ؟ در این مطلب با مجله زندگی همراه باشید تا به بررسی این موضوع بپردازیم و ببینیم آیا […]

چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟ راهکارهای کاربردی

خواب راحت و آرام در واقع یکی از مهم ترین نیازهای اولیه ی همه ی انسان هاست و یکی از فاکتورهای اصلی تامین کننده ی سلامت جسمی و روحی می باشد. خواب عمیق و توام با آرامش در شب، شروع یک روز خوب و پرانرژی را به دنبال دارد؛ در نقطه ی مقابل، بی خوابی […]

۱۰ خوراکی مفید برای کنترل قند خون

در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۰ ماده خوراکی مفید و موثر در کاهش و کنترل قند خون را به شما دوستان و همراهان سایت مجله زندگی معرفی کنیم. انواع خوراکی های مطلوب برای کنترل قند خون روغن زیتون روغن زیتون چربی های اشباع کمی دارد و مفید ترین روغن خوراکی به حساب […]

معجزه سیر و عسل در کاهش وزن

سال هاست که روش ها و خوراکی های متفاوتی برای کاهش وزن و رهایی از چربی های اضافه بدن بیان شده است؛ چطور است این بار معجون سیر و عسل را امتحان کنید. ما در سایت مجله زندگی به راهکار های دیگری نیز پرداخته ایم و همچنین می توانید مقاله کاهش وزن بدون گرسنگی را بخوانید. […]

۸ فایده خوردن تخم مرغ برای سلامتی

تخم مرغ یکی از بهترین و مقوی ترین مواد غذایی به حساب می آید. در این مقاله قصد داریم به برخی از تاثیرات مثبتی که خوردن منظم این ماده غذایی برای سلامتی بدن دارد اشاره کنیم. تامین امگا ۳ مورد نیاز بدن تخم مرغ سرشار از امگا ۳ است و مصرف متعادل چربی های امگا […]

۷ تا از فواید فوق العاده شگفت انگیز زنجبیل که شاید نمی دانستید

در این مقاله قصد داریم ۷ تا از خواص و فواید شگفت انگیز گیاه زنجبیل را مطرح کنیم که شاید تاکنون کمتر مورد توجه قرار گرفته باشد. زنجبیل یک گیاه بسیار پر خاصیت است و فواید بسیاری دارد. البته به دلیل اینکه طعم و بوی تندی دارد نمی شود آن را به صورت خام مصرف […]

کاهش وزن بدون کم کردن غذا

کاهش وزن (چربی سوزی) در این مقاله قصد داریم پنج روش کاهش وزن بدون گرسنگی را به شما آموزش دهیم راهکار های جالبی را به شما پیشنهاد می دهیم. پس تا انتها ما همراه باشید. ۱- هرگز وعده غذایی را حذف نکنید. متاسفانه برخی از افراد بر این باور هستند که کاهش وزن سریع می […]

روش های فرم دهی و سفت کردن سینه در خانم ها

این مقاله مربوط به خانوم ها می باشد. ما در اینجا قصد داریم به یکی از مشکلات خانوم ها(سفت کردن سینه ها) بپردازیم. با عرض پوزش برای آقایان، این مقاله مربوط به خانم ها می باشد و ورود آقایان ممنوع می باشد. با مجله زندگی همراه باشید. ۱-ماساژ با یخ ماساژ با یخ یکی از […]

معرفی یک نوشیدنی فوق العاده مفید برای تسکین و درمان درد مفاصل و زانو درد

زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که معمولا افراد زیادی در طول عمر خود با آن مواجه می شوند و شاید چندان آن را جدی نگیرند. در این مقاله از مجله زندگی قصد داریم در مورد درد مفاصل صحبت کنیم و یک نوشیدنی به شما معرفی نماییم که در تسکین این نوع دردها در […]

نوشیدن آب ناشتا چه تأثیرات مثبتی دارد؟

اکثرخانوم های ژاپنی پس از بیدار شدن ازخواب ناشتا آب می نوشند به همین دلیل اندام و پوست زیبایی دارند. آب ها ۷۵%  بدن راتشکیل می دهد پس برای سلامتی و بدن بسیار مفید هستند. اگرآب بدن بطورکامل تأمین نشود عواقب زیادی رابه دنبال دارد. پیش از این در مقاله گذشته به بررسی دلایلی که […]
عنوان ۱ از ۳۱۲۳ »